24/7

+7 (495) 644-47-49

Задать вопрос
Каталог товаров

Шоколадно-арахисовые хрустящие батончики

Шоколадно-арахисовые хрустящие батончики

ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ - 5 минут

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ - 15 минут

ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ - 20 минут

Ингредиенты

•5 королевских фиников, без косточек 
•1,5 стакана овсяных хлопьев ( в нашем рецепте  хлопья Bob's Red Mill   без глютена )
•1 чашка арахисового масла 
•1/2 чашки арахиса (слегка подсоленного), крупно нарезанный 
•2 столовые ложки масла льняного семени 
•2 столовые ложки меда 
•1/2 чашки темного шоколада 
•3 столовые ложки сиропа коричневого риса 
Рецепт:

Разогрейте духовку до 350ºF. Подготовить лист  пергаментной бумаги . 

  • 1. Смешать овсяные хлопья и орехи. Затем выкладываем получившуюся смесь равномерно на противень. Запекаем в духовке при 350ºF в течение 12-15 минут или до золотисто-коричневого цвета.

  • shokoladno_arakhisovye_khrustyashchie_batonchiki2.jpg

  • 2. В блендере смешиваем арахисовое масло, финики и мед до однородной массы.
  • shokoladno_arakhisovye_khrustyashchie_batonchiki3.jpg

  • 3. Выложить смесь из блендера  в большую миску,  добавить в поджаренный овес/арахис и перемешайте до рассыпчатой смеси. Мы рекомендуем это сделать руками, это самый эффективный способ. Добавить в массу  шоколадную стружку  и сироп из коричневого риса и снова перемешать с помощью рук, пока не получится консистенция для  печенья. Если смесь все еще слишком рассыпчатая, добавьте больше сиропа коричневого риса.

  • shokoladno_arakhisovye_khrustyashchie_batonchiki4.jpg


  • 4. Выложить на с пергаментной бумагой  тесто в форме квадрата (8*8). Поместите противень в холодильник на час. Через час выньте из холодильника и нарежьте в 9 квадратных ломтиков.

  • shokoladno_arakhisovye_khrustyashchie_batonchiki.jpg

Пищевая ценность:
373 калорий, 21 г жира, 44 г углеводов, 8 г клетчатки, 23 г сахара,10 г белка
Приятного вам аппетита!


26.07.2017

Возврат к списку